| Witamina C jest najczęściej zażywana przez ludzi dbających o zdrowie, mimo to wciąż obserwuje się znaczący deficyt tego składnika odżywczego w diecie.
Witamina ta jest niezbędna dla wielu funkcji życiowych.
Będąc bardzo skutecznym antyutleniaczem, wzmaga aktywność innych przeciwutleniaczy, np. witaminy A i E.
Niedawno stwierdzono, że kwas askorbinowy bardzo łatwo przechodzi przez barierę krew-mózg.
Osiąga wysokie stężenia w tkance mózgowej, tam przyczynia się do syntezy neuroprzekaźników i chroni komórki przed uszkodzeniami przez wolne rodniki.
Liczne badania wykazują, że wysokie stężenie witaminy C we krwi polepsza czynniki poznawcze w każdym wieku, chroni przed związanym z wiekiem zwyrodnieniem tkanki mózgowej i udarami.
Podnosi iloraz inteligencji u dzieci i młodzieży.
Badania prowadzone na szeroką skalę przez Światową Organizację Zdrowia pokazują, że witamina C obniża poziomy niebezpiecznych form cholesterolu.
Kwas askorbinowy uczestniczy również w reakcjach, w wyniku których powstaje energia.
W stanach stresowych obserwuje się nagłe zużycie i spadek poziomu witaminy C.
Dla zdrowych dorosłych osób zapotrzebowanie dzienne wynosi 60 mg.
Większą dawkę dzienną powinny otrzymywać kobiety w ciąży i w okresie laktacji, kobiety stosujące pigułki antykoncepcyjne, ludzi starsi i palacze papierosów.
Każdy wypalony papieros niszczy od 25 do 100 mg tej witaminy.
Obniżony poziom witaminy C mają również alkoholicy.
Najkorzystniej jest utrzymywać stały, wysoki poziom tej witaminy w organizmie, co umożliwia Forever Absorbent-C.
Reasumując - zażywanie witaminy C jest oznaką zdrowego rozsądku, a skutkiem będzie zwiększenie potencjału intelektualnego, co da jeszcze więcej zdrowego rozsądku!
|
